Estos son los top 10 oficiales de las diferentes categorías que tuvimos el pasado 24 de Noviembre en nuestra carrera La Escencia Marinilla 2024, muchas gracias a todos los participantes y nos vemos en la proxíma version.
El dia lunes 15 de abril, se realizo la maratón de Boston, en donde contamos con la representación de 4 de nuestros corredores. Esta es una de las maratones mas importantes del mundo, ya que la gran mayoría de las…
La sesión de entrenamiento corresponde a la unidad más pequeña dentro de un proceso estructurado. Cada sesión debe tener una orientación, que en coordinación y sincronización con las demás sesiones de entrenamiento conllevan al cumplimiento de un objetivo del microciclo…
En el atletismo es importante contar con un plan estructurado y planificado, en donde se logre mejorar el rendimiento día a día, pero no tenemos en cuenta la importancia que cobra el factor psicológico para hacer un equilibrio en mi…
Esta mas que dicho, la actividad física cumple un gran papel a la hora de regular mi estado mental, puesto que no solo segregamos endorfinas que nos generan satisfacción y felicidad, sino también nos ayuda a descubrir y fortalecer las…
En el siguiente análisis se evidencia que no siempre ser más rápido o eficaz representa que el corredor sea más económico o eficiente. Comparación de dinámicas de carrera de 3 corredores en un test de 3k realizado en velocidades promedio…
